mardi 7 avril 2020
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    Bien être

    Rétention d’eau : comment éliminer ?

    Sport-santé — Docteurs en science du mouvement humain, Mélanie Emile et Jérôme Vaulerin vous donnent des conseils, à la fois diététique et sportif, pour lutter contre la rétention d’eau — La rétention d’eau : un frein à la perte de poids ? De...

    Vélo ou course à pied : faîtes votre choix !

    Docteurs en science du mouvement humain, Mélanie Emile et Jérôme Vaulerin dressent un comparatif entre la pratique du vélo et de la course à pied.

    Mangez équilibré en toutes circonstances

    Sport-Santé — Docteurs en science du mouvement humain, Mélanie Emile et Jérôme Vaulerin vous donnent des astuces pour maintenir un équilibre alimentaire en toute occasion — L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger En cette période hivernale, il est souvent difficile de...

    Comment avoir une bonne hygiène dentaire ?

    Sport-Santé — Docteurs en science du mouvement humain, Mélanie Emile et Jérôme Vaulerin vous expliquent la relation entre la nutrition et la santé bucco-dentaire des sportifs — Les conséquences d’une alimentation déséquilibrée L’alimentation joue un rôle important sur la santé bucco-dentaire et influence notre...

    Pourquoi diminuer la consommation de viande ?

    Sport-Santé — Docteurs en science du mouvement humain, Mélanie Emile et Jérôme Vaulerin vous aident à diminuer votre consommation de protéines animales — De plus en plus de personnes sont soucieuses de leur santé et de l’environnement, et souhaitent diminuer leur consommation...

    Les féculents : amis ou ennemis ?

    SPORT-SANTÉ — Docteurs en science du mouvement humain, Mélanie Emile et Jérôme Vaulerin vous donnent des conseils sur la consommation des féculents — De nombreuses croyances existent quant à la consommation des féculents (hydrates de carbone). Vous avez déjà entendu dire...

    Course à pied :des bienfaits multiples

    SPORT-SANTÉ — Les bienfaits physiques et psychologiques de la course à pied sont multiples. Mélanie Emile et Jérôme Vaulerin, docteurs en science du mouvement humain, vous les énumèrent. A vos baskets ! —   La course à pied est un sport qui...

    Compléments alimentaires :la prudence de mise

    SPORT-SANTÉ — Docteurs en science du mouvement humain, Mélanie Emile et Jérôme Vaulerin vous donnent quelques conseils en matière de compléments alimentaires. A l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui désirent perdre quelques kilos. En plus, d’un régime alimentaire restrictif, la plupart consomment...

    Sport : bon pour le cœur ?

    SPORT-SANTÉ — Docteurs en science du mouvement humain, Mélanie Emile et Jérôme Vaulerin expliquent comment fonctionne votre cœur pendant un effort physique — L ors d’une activité physique, le cœur doit répondre à de fortes sollicitations. Dans un premier temps, il doit...

    Stop aux idées reçues !

    SPORT-SANTÉ — L’alimentation et le sport sont souvent au cœur des conversations et font l’objet de fausses croyances. Docteurs en science du mouvement humain, Mélanie Emile et Jérôme Vaulerin tordent le cou aux idées reçues les plus récurrentes — Le sport...

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